Mentaltraining
Alles ist für dich angelegt – dein Pfad liegt geradewegs vor dir.
Häuptling Leon Shenandoah
Manchmal ist er unsichtbar, aber er ist da. Vielleicht weißt du nicht, wohin er führt, aber du musst ihm folgen – er ist der Pfad zum Schöpfer – er ist der einzige Pfad, den es gibt.
Energie folgt der Aufmerksamkeit. Weisst du, wo deine Aufmerksamkeit ist?
Die eigenen Gedanken bestimmen unsere Gefühle, unsere Motivation, unser Handeln, unser Leben und Erleben, kurz sie erschaffen unsere ganz individuelle Realität! Im Umkehrschluss bedeutet dies, dass wir durch gezielte Kontrolle unserer Gedanken, unsere individuelle Realität verändern können, und zwar in eine von uns gewünschte Richtung! Eine sehr effiziente Methode, um dies zu erreichen, ist das Mentaltraining.
Das Mentaltraining bedient sich verschiedenster Techniken, die je nach Person und Herausforderung zum Einsatz kommen. Durch Anwendung dieser Techniken kann im Allgemeinen eine erhöhte Resilienz, eine erhöhte Wahrnehmungs- und Leistungsfähigkeit sowie ein gesteigertes Wohlbefinden erlangt werden. Gleichzeitig hilft das Mentaltraining, die eigenen Ziele zu erkennen, zu konkretisieren und zu erreichen. Setzen Sie gezielte Ursachen, lernen Sie, die Ursache zu sein! Schaffen Sie neue Möglichkeiten für ein neues, selbstbestimmtes und erfolgreiches Leben!
Ursprünglich kommt die im Mentalcoaching angewandte Methode des Mentaltrainings aus der Sportpsychologie, wo sie hauptsächlich der Optimierung sportlicher Leistung diente. Im Zuge der heutigen Selbstoptimierungswelle hat sich die Methode allerdings so stark etabliert, dass sie in sämtlichen Lebensbereichen zur Anwendung kommt.
Klarheit, Fokus und Lebensfreude, inmitten der heutigen, oftmals reizüberfluteten und von ständigem Stress und Anforderungen geprägten Welt, sind die natürlichen Auswirkungen gesunder Denk- und Fühlprozesse. Diese lernen Sie im Mentaltraining gezielt zu lenken. Wie für jede andere Fähigkeit gilt allerdings auch hier die berühmte Hebb’sche Regel: Je öfter und je intensiver etwas trainiert wird, desto stärker und nachhaltiger werden die erreichten Veränderungen sein!
Wir von Alpha Brain helfen Ihnen dabei, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Steigern Sie Ihre Leistung in sämtlichen Bereichen Ihres Lebens, aufbauend auf einem optimalen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Werden Sie resilienter und erleben Sie, wie sich ihr einzigartiges Leben auf höchstem energetischem Niveau anfühlt!
Mentaltraining ist für all jene geeignet, die sich in einem herausfordernden Veränderungsprozess befinden und / oder ihre Lebenssituation verbessern möchten. Nutzen Sie mit unserer Hilfe das grosse Potenzial der Neuroplastizität, unabhängig von Alter oder Beruf!
Mentaltraining für Kinder
Selbstbewusstsein stärken, Stress bewältigen und die Konzentration verbessern – das alles und mehr bieten wir durch unser Mentales Training. Erfahren Sie, wie Ihr Kind von diesen Fähigkeiten profitieren kann, indem Sie unsere Seite zum «Mentaltraining für Kinder» besuchen. Investieren Sie in die Zukunft Ihres Kindes noch heute.